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POWER HAUS

Ideale Trainingsmöglichkeiten auf 1800 m2

SEMINAR ANDREY MALANICHEV 2019

Power Haus präsentiert: THE ONE AND ONLY WORLDCHAMPIONPOWERLIFTER ...

Power Haus “The Gym” präsentierte:  Andrey Malanichev

  • 20 WORLD RECORDS
  • 485KG/1069LB SQUAT
  • 1140KG/2635LB RAW TOTAL

TEIL 1: THEORIE

  •  Wie man die Kniebeuge einrichtet
  • Wie man an Schwachstellen arbeitet
  • Wie man sein Programm zusammenstellt
  • Wann braucht man Zubehör und wann ist es
    besser, ein Grundlagentraining durchzuführen
  • Wie man mit Müdigkeit umgeht
  • Knie- und Handgelenksbandage
  • Spitze, Entlastung und Erholung
  • Über 25 Jahre im Wettbewerb

TEIL 2: PRAXIS

  • Steigen Sie ein und erhalten Sie von Andrey ein
    persönliches Techniktraining.
  • Erfahren Sie, wie Sie mehr heben und effizienter
    trainieren können.

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