Power Haus “The Gym” präsentierte: Andrey Malanichev
- 20 WORLD RECORDS
- 485KG/1069LB SQUAT
- 1140KG/2635LB RAW TOTAL
TEIL 1: THEORIE
- Wie man die Kniebeuge einrichtet
- Wie man an Schwachstellen arbeitet
- Wie man sein Programm zusammenstellt
- Wann braucht man Zubehör und wann ist es
besser, ein Grundlagentraining durchzuführen - Wie man mit Müdigkeit umgeht
- Knie- und Handgelenksbandage
- Spitze, Entlastung und Erholung
- Über 25 Jahre im Wettbewerb
TEIL 2: PRAXIS
- Steigen Sie ein und erhalten Sie von Andrey ein
persönliches Techniktraining. - Erfahren Sie, wie Sie mehr heben und effizienter
trainieren können.
